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高密度脂蛋白超标怎么办

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高密度脂蛋白超标怎么办?

导读: 高密度脂蛋白是有益的,它携带着胆固醇运入肝脏,再清除出血液。较高的高密度脂蛋白水平能够减少心脏病的风险。但是高密度脂蛋白超标也是有一定的危害的。高密度脂蛋白超标怎么办?

  偏高的高密度脂蛋白能够减少心脏病的风险,但高密度脂蛋白超标反过来会导致胆固醇逆向转运受阻,增加全身氧化应激/炎症和内皮功能障碍,随后可能会促进动脉粥样硬化的形成和心血管疾病的进展。高密度脂蛋白超标怎么办?


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  高密度脂蛋白超标的原因是使用雌激素、胰岛素、烟酸、维生素E、肝素等药物;各种病毒性肝炎、慢性酒精中毒等疾病也可导致高密度脂蛋白的偏高;常吃高脂肪食物,如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力、肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等,以及辛辣刺激的调味品、烟酒等。

  因此高密度脂蛋白超标的人应该:

  1、医嘱停用或减少会导致高密度脂蛋白超标的药物;

  2、如果是病毒性肝炎、慢性酒精中毒者应当及时就医治疗;

  3、饮食上注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋黄、蛋糕等,调味品不放辛辣刺激的,比如胡椒粉等。饮食要平衡、多样化,除米面杂粮均衡食用外,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢。

  4、生活中禁烟、禁酒,避免酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。高密度脂蛋白超标的诱因之一就是肝脏疾病。

  生活要有规律,劳逸适度,保证较好的睡眠与休息。定期进行身体检查,检查血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件可做血液粘度查。假如不是很严重,能不服药暂且以饮食调养为主,假如还是有发展趋势,及时就医。

  以上就是关于“高密度脂蛋白超标怎么办?”的内容,高密度脂蛋白偏高是好事,但超标就会对身体造成一定伤害了,高密度脂蛋白超标的朋友平时生活中得做到以上这几天,才能防止高密度脂蛋白超标。


2019年8月8日 14:55
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