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颈椎病处方

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颈椎病健康处方

颈椎病的特征

定义 颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性颈椎组织病变,刺激或压迫周围的颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起的一系列临床表现。

常见表现 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

易患人群发病倾向

长期伏案工作者

老师

电脑工作者

司机

老人

并发症

1.吞咽障碍

2.视力障碍

3.颈心综合征

4.颈椎病

5.胸部疼痛

6.下肢

7.猝倒



颈椎病的健康调护



饮食调养 营养均衡,合理搭配不可单一挑食或者偏食, 摄入富含钙质,蛋白质,维生素的食物,油腻,烧烤,煎炸,辛辣类食物要少吃,另外烟酒等刺激物要减少食用。

起居调摄1、 忌躺着看电视   2、 忌长时间打麻将  3、 忌长时间伏案工作    4、 忌枕头太高  5、 忌颈背受凉  6、 忌长时间驾车

体育锻炼游泳放风筝打羽毛球、练瑜伽、米字操练习

情趣调摄消除悲观心态消除急躁情绪避免轻视心理保持良好的心态



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