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高脂血症处方

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高脂血症健康处方

高脂血症的特征

定义 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂肪高于正常称为高脂血症。

常见表现(疾病信号

血脂异常的人—般不会有太多的感觉,除非当血液中的血脂水平比较高时,由于血液粘稠度增高而出观—些相关的症状,如头晕、视物模糊、胸闷、肢体麻木、肝区疼痛等。有些高脂血症患者还会有以下表现:头晕、肥胖、腹痛、眼袋显著、肝脏损害、肌腱损害

易患人群发病倾向

1、不爱运动的人熬夜族。

2、频繁应酬的肥胖人群

3、长期吸烟酗酒的人

4、压力大,精神紧张的人

5、患有其他一些疾病的人,本身患有高血压病、冠心病、肥胖症、糖尿病等疾病的人

6、服用一些特殊药物的人群,有些药物可引起人体血脂代谢的紊乱,常见的药物有固醇类和避孕药

7、还有就是遗传因素,部分高脂血症具有明显的家族遗传倾向

并发症

脑梗塞、阿尔茨海默病、冠心病、肝硬化、脂肪肝、高血压




高脂血症的健康调护

饮食调养 清淡饮食,坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食,少吃动物脂肪、内脏,多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果,进餐速度要慢,勿暴饮暴食,禁烟限酒。 

起居调摄生活规律,尽量不要熬夜,控制体重。

体育锻炼慢走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等耐力性运动。

情趣调摄消除紧张等不良情绪,避免过度情志剌激,保持心态平和。



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